MINDFULNESS INTERPERSONAL

• Mindfulness interpersonal es una práctica de meditación que incorpora Mindfulness a nuestras experiencia con los demás y ofrece la posibilidad de integrar la conciencia plena, la compasión y la amabilidad en nuestras relaciones a través del habla consciente y la escucha atenta.
• Durante este retiro de 3 días utilizaremos la meditación relacional para tomar conciencia de los patrones que nos conducen al estrés y a la angustia cuando interaccionamos con otros.
• El retiro será en silencio e incluirá meditaciones guiadas y prácticas en parejas y grupos.

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