RETIRO MINDFULNESS INTERPERSONAL

“CULTIVAR LA PRESENCIA EN LAS RELACIONES”

Mindfulness interpersonal es una práctica de meditación que incorpora Mindfulness a nuestras experiencia con los demás y ofrece la posibilidad de integrar la conciencia plena, la compasión y la amabilidad en nuestras relaciones a través del habla consciente y la escucha atenta.

Durante este retiro de 3 días utilizaremos la meditación relacional para tomar conciencia de los patrones que nos conducen al estrés y a la angustia cuando interaccionamos con otros.

El retiro será en silencio e incluirá meditaciones guiadas y prácticas en parejas y grupos.

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