2ª SESION «PROGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES BASADO EN MINFULNESS» COLEGIO MEDICO CADIZ

COLEGIO MEDICO CADIZ calle Benjumeda, nº 7, Cadiz

El Programa de Reducción de Estrés Basada en Atención Plena (MBSR) es una aproximación sistemática y bien definida centrada en la persona, que usa un entrenamiento relativamente intensivo de meditación como núcleo del programa DE 8 SEMANAS DE DURACION que enseña a las personas cómo cuidarse mejor a sí mismos y a vivir de un modo más saludable y adaptativo.